柠檬是一种常见的生果江苏世纪罗盘商业运营管理有限公司，不仅滋味簇新，还具有多种健康功效。将柠檬泡水饮用，是好多东谈主往日养生的民俗。以下是柠檬泡水喝的十大功效与作用：

1. **补充维生素C**：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，河南省信阳市潢川县志设归马桶疏通有限公司促进胶原卵白合成。

2. **促进消化**：柠檬酸能刺激胃液分泌， 优质教师网 - 高级职称|教师骨干|幼儿教师匡助食品消化， 宁波威涛电器有限公司缓解胃部不适。

3. **好意思白肌肤**：维生素C具有抗氧化作用， 首页-安徽省美亚锚固有限责任公司有助于减少玄色素生成， 台州旭田包装机械有限公司改善肤色。

4. **排毒养颜**：柠檬水有助于促进吐旧容新，江苏世纪罗盘商业运营管理有限公司匡助身体排出毒素。

5. **清热解暑**：夏日饮用柠檬水，可起到清热、解渴、珍贵的作用。

6. **裁汰胆固醇**：柠檬中的果酸有助于转机血脂，退缩心血管疾病。

7. **缓解倦怠**：柠檬水能匡助身体收复元气心灵，缓解倦怠感。

8. **改善语气**：柠檬具有自然杀菌作用，有助于簇新语气。

9. **赞成减肥**：柠檬水能加多饱腹感，同期促进脂肪代谢。

10. **退缩结石**：柠檬酸有助于留心肾结石的变成。

总之，适量饮用柠檬水对身体有好多益处。但需把稳江苏世纪罗盘商业运营管理有限公司，空心饮用可能刺激胃黏膜，冷落在饭后饮用更佳。